Hessens Powerlifting Forum

Zeitplan bembel 08

Waage ab 10h... alle Heber (bitte erst Frauen und Bankdrücker)

Beginn 11h: Frauen Beuge - Bank Männer Einzel- Bank Frauen alle - Kreuzheben Frauen

Danach... schätze so 13h-13.30h Beginn KDK Männer dabei leicht und schwer im Wechsel, je ca 10-12 Teilnehmer... denke 19h sollte alles rum sein!!

Pausen streuen wir entspannt nach bedarf ein..

Wettkampf ist im Studio Fitnesscenter Rhein-Main in der Pommernstrasse in Rüsselsheim (siehe website).