| Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf |
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29.04.06 12:12
reinhard 
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Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Hat jemand Erfahrung mit sehr guten Büchern speziel über unseren Sport gemacht. (Kraftdreikampf natürlich) Ich selber bin auf der "Suche". Also Bändertraining/ Schnellkarftraining - speziell für die Kniebeuge. Alternativen zu dem klasichen Kreuzhebertraining. <Mann kann doch nicht das ganze Jahr über nur havy "Ziehen"...
Also, wer was hat.. Info´s ect. bitte unbedingt mal Antworten.
Gruß Reinhard
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29.04.06 19:25
mischbeck
nicht registriert
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Servus Reinhard!
Hab da, bedingt durch meine Arbeit, ein sehr interessantes Buch gelesen. Das ist von FLECK, S. J. & KRAEMER, W. J. (32004): Designing Resistance Training Programs. Human Kinetics, United States, Champaign IL
KOMI, P. V. (Hrsg.) (1994): Kraft und Schnellkraft im Sport. Köln: Deutscher Ärzte-Verlag
Wenn du die beiden Bücher gelesen hast, oder Teile davon, bist du sehr gut gerüstet!
Gruß Mischbeck
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29.04.06 19:35
reinhard
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Hallo Mischbeck..
jut.. zumindest das in Deutscher Sprache werde ich mir mal reinziehen. Eine komplette Übersetzung vom englischen ins deutsche.. da fehlt mir Wissen und Tatkraft. aber das andere.. sehr gerne.
Besten Dank
Gruß Reinhard
P.S. Wer noch weitere Infos auch zum eigentlichen Krafttraining.. oder/ und spezielles.. bitte MELDEN
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01.05.06 01:03
Dr.Wodka 
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01.05.06 11:20
reinhard
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Danke.. ist doch mal etwas. Ich werde mich mal mit Herr Korte in Verbindung setzten.
Gruß
reinhard
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01.05.06 23:18
LifterDE
nicht registriert
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02.05.06 15:10
CaptainNature 
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Hallo Reinhard,
du alter Pappsack. Was willst du mit einem Buch? Wenn du manche Bücher wirklich liest wirst du nur verwirrt. Zum trainieren sind Hanteln sowiso besser. Trainiere vernünftig,(wenn du in deinem Alter nicht weißt was vernünftig ist, dann wirst du es auch nie mehr erfahren) esse vernünftig, erhole dich ausreichend und glaube an dich. Wenn du trotzdem keine Fortschritte machst, dann liegt es entweder am Alter, ( wobei hier ein stabilisieren der Leistung als Erfolg zu werten ist) oder an der Eignung. Aus einem Esel wird kein Rennpferd. Also verplempere keine wertvolle Zeit mit lesen von mehr oder weniger bekannten Weisheiten. Beiß ins Eisen und glaube an dich.
Mit sportlichem Gruß Dieter
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02.05.06 19:48
reinhard
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
 ... also mein Freund. Die Dinge haben sich aber seit unserer Uhrzeit doch etwas verändert. Sei es das Equipment und damit verbunden die trainingsmetoden. man sollte immer so schlau sein, auch ab und an mal über den Rand zu sehen. Es verändert sich im laufe de rzeit doch das eine oder andere.
Dieter.. immer up to date sein.. hält auch jung. Wer will schon immer mit den alten methoden trainieren.. des wird langweilisch und macht nur dröge 
Gruß aus Limeshain
Reinhard
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08.05.06 20:05
Ingvild
nicht registriert
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Hallo Reinhard,
vielleicht ist hier was für Dich dabei, evtl. auch nur kalter Kaffee für Dich, bin ja noch nicht so lange dabei.
GROVES, Barney: Powerlifting, Human Kinetics Publishers 2000
TATE, Dave: Under the Bar, EliteFTS o. J.
Für die, die mal was auf Französisch lesen wollen, die zwei folgenden Links:
www.benchpresschampion.com/accueil.htm
www.swt.bz/entrainement/progresser-developpe-couche.php
www.zyworld.com/powerlifting/links.htm (The most complete powerlifting links' list on the net)
Kannst Du mir evtl. ganz kurz ein paar Infos zur Historie der BD-Shirts senden oder Links, wo ich dazu was finde, also seit wann verwendet, seit wann zugelassen und wie ist es dazu überhaupt gekommen etc.?
Wäre super.
Ingvild
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10.05.06 17:58
Rudolfo 
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Re: Trainings - Lektüre - Kraftdreikampf
Achtung!
In wenigen Wochen werde ich meine Ausarbeitung für die zwei Trainingseinheiten unserer BVDK-KDK-Juniorennationalmannschaft während der Lehrgangsmaßnahme 2006 in DRESDEN abgeschlossen haben. Diese Ausarbeitung zeigt diverse >> VIDEOSEQUENZEN <<, welche ich dann ausführlich kommentiere. Dabei tangiere ich praktisch alle Belange unserer Sportart. Diese Ausarbeitung kann man somit ohne weiteres bereits als ein >> KLEINES KOMPENDIUM << für unsere Sportart betrachten. In Verbindung mit der bisherigen ( für das Sportjahr 2006 erweiterten ) Kader-CD-ROM und meiner schriftlichen Ausarbeitung für >> JUGENDLICHE Kraftdreikämpfer/Innen << kann sich jede/r das Wissen einverleiben, welches sie/er dann in eigener Regie auf ihre/seine Belange problemlos adaptieren kann. Man braucht dann nur noch seine Trainingseinheiten mit einer Videokamera dokumentieren - um dann in aller Ruhe diese dann mit den Videosequenzen dieses Kompendiums zu vergleichen. Sie werden staunen, wie viele Fehler sie dabei erkennen - und diese dann gezielt eleminieren können. Lernen Sie dank dieser Lehrgrundlagen das >> AKTIVE DENKEN <<.
Da ich nur über eine relativ langsame Brenneinrichtung verfüge, bekommt selbstverständlich erst einmal die BVDK-Geschäftsstellen, sowie die BVDK-KDK-Juniorennationalmannschaft dieses Kompendium, welches immerhin aus 2 randvollen CD´s besteht.
Sollte hier dann jemand eine schnellere Brenneinrichtung sein Eigen nennen, kann er ja Kopien davon ziehen. Selbstverständlich müssen hier dann aber auch die in dieser Ausarbeitung agierenden Heber/Innen für die Freigabe erst einmal >> unisono << zustimmen.
Mit sportlichen Grüßen, R. Küster.
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